Hej! Jag tänkte mest berätta att jag nu har startat min egen träningsblogg. Den heter JustDoSquats.blogg.se och där skriver jag om mina träningar, mat, kläder, musik... ja, allt som har med träning att göra! Så kika gärna in, det skulle göra mig väldigt glad! :)

 

 

Hadebraaa

 

Tidigare ikväll körde min fotbollstränare död på oss på ett ordentligt styrkepass. Vi körde 10 olika övningar med fokus på framför allt mage, rygg och ben. Bland annat hade vi med övningar som planka mot pilatesboll, benlyft med hantel, utfallshopp och en typ av rygglyft. Varje övning 50 sekunder gånger 2. Jag får visa någon gång när jag har bilder till det. Känner i alla fall på mig att jag kommer ha en ordentlig träningsverk trots att jag stretchade som ett jäkla gummiband. Som sagt var jag helt slut efteråt men kom hem till en fantastiskt god middag. Lax med potatismos! Lax har blivit lite utav en favorit hos mig på sistone, dels eftersom att det är mycket nyttigt men också självklart eftersom att det är så gott. Fick med mig ett sinnessjukt gott recept hem på en lax som Emmas mamma lagade när jag var där i fredags, som jag ska laga snarast!

Resten av kvällen kommer spenderas på att plugga till tyskan...

Idag har varit den tråkigaste dagen på länge (so far). Ute regnar det och är kallt. Jag har ingenting att göra fram till klockan sex då jag, min syster Lotta och pappa äntligen ska åka iväg och spela squash. Ska bli så skönt, det är något av det mest ansträngande jag gör om veckorna! När jag och pappa är iväg spelar vi i trekvart och under den tiden bränner vi ca 450 kalorier var. På en timme blir det ca 600 kalorier och det gör att squash är en av de mest kaloriförbrännande sporterna!

En och en halv timmes fotboll ute i 7-8 graders temperatur. Skön kyla ändå faktiskt. I december är det återigen dags att bevisa för idrottsläraren att jag fortfarande kan simma. Får träna extra hårt innan dess! Haha nähe, dags att sova nu, viktigtviktigt men jag har 20 timmars sömn att ta igen i helgen. Ska bli skönt!

Imorgon är den enda veckodagen vi har lite sovmorgon iallafall. Börjar kvart över nio så why not vakna halv sju då? Nej, men morgonpromenad kan vara den bästa starten på dagen. Och om man dessutom tar den innan frukost är det ett av de effektivaste sätten att gå ner i vikt på också!

Senare ikväll blir det fotbollsträning innomhus för mig men hoppas faktiskt på en lugn träning. Jag har nämligen ätit lite dåligt eftersom att skolmaten idag var kass. Den bestod i stort sätt av ris och... ris! Lite curry. Jaja, delar iallafall med mig av min favoritbild som verkligen motiverar mig. Eller ja, egentligen är det citatet som motiverar men vad gör det med lite fina färger?

Jag heter Stina och sitter just nu och skriver mitt första inlägg på denna bloggen! Jag tänkte att jag kunde börja med att berätta om mig själv.

Som sagt, jag heter Stina och jag är 15 år. Jag bor i en liten håla Skåne kallad Strandbaden tillsammans med min mamma, pappa och storasyster. Min fritid lägger jag mest på träning: tre dagar tillsammans med mitt fotbollslag varav två pass fotbollsträning (dvs. mest teknik, skott och passningar) och ett pass med fysövningar eller "rak-i-ryggen-övningar". Cirka varannan vecka drar jag och min pappa till Helsningborg för att spela squach tillsammans. Jag tycker även väldigt mycket om musik. Varannan vecka spelar jag cello på musikskolan och hemma spelar jag gitarr och sjunger varje dag om jag hinner.

Här på bloggen kommer jag att skriva om träningar och styrkeövningar, lägga ut motiverande bilder och kanske en och annan låt att tagga till. Det vill säga en massa intressant!

Jag hoppas verkligen att ni kikar in fler gånger :)