Jag har varit sjuk i omgångar så jag har inte kunnat träna på aslänge, men så fort förkylningen jag har nu släpper så ska jag dra igång igen.
Tänker då börja med att fokusera på kondition först i några veckor och få upp den riktigt bra. Någon som har några bra tips för konditionsträning annat än att springa?

Jag fundedrar på att testa appen Zombies Run till min Android telefon.
Vilket bättre sätt att få upp motivationen än att vara jagad av Zombies? Någon som har testat den?
Såg nämligen att dem hade "nyårslöftes-rea" så den var sänkt med halva priset nu.

 

Men när jag väl fått upp min kondition till en bra nivå ska jag även börja styrketräna. men just nu känns konditionen viktig.

 

//Linda