Jag heter Emilie, är 23 år och bor i Stockholm. Förra året i augusti blev jag trött på att alltid tänka att "jag skulle kunna vara så mkt nöjdare med mig själv om jag bara började tänka lite på kosten och började träna regelbundet", så då tog jag tag i saken! Jag började träna ca 4 ggr i veckan med 2 konditionspass och 2 styrkepass (delade upp det i halvkroppspass). Jag bytte ut toasten som jag brukade äta till frukost till havregrynsgröt, ägg, keso o.s.v. Jag började äta mindre portioner men fler måltider, ca 5-6 måltider per dag. Jag har problem med sötsug, och jag vet att sötsuget blir värre om jag äter mig proppmätt (konstigt nog :/) så för mig har det funkat bra att bara äta mig lagom mätt.

Jag lyckades gå ner 5 kg på så sätt. Jag tycker inte att det är snyggt att vara för smal, men jag kände att jag hade några onödiga kilon som jag fått pga att jag ätit mycket snabbmat och godis. Jag såg resultat nästan direkt och det peppade mig att fortsätta. Jag har tyvärr slarvat lite under sommaren så nu har jag precis startat upp träningen igen. Det ska bli kul att följa era resor i bloggen och jag hoppas även kunna inspirera andra!

 

Här kan ni se min förändring (OBS! Det tog inte två år, utan jag såg ut som på bilden till vänster år 2011 också). Låt oss säga att det tog ca 5 månader (augusti-januari) för mig att nå resultatet på bild 2.