Z### Ska starta en ny blogg!
skrivet av Zara den 2012-12-30 klockan 16:41:00
Snart är det nyår och då ska jag börja med nya träningsupplägget/matplaneringen, i samband med detta tänkte jag starta en ny blogg då uppdateringen här inte varit något vidare.
Kämpa på nu allihopa, gör allt bättre än vad ni gjorde i år! Man lever bara en gång..
Kämpa på nu allihopa, gör allt bättre än vad ni gjorde i år! Man lever bara en gång..
God Jul!
skrivet av Zara den 2012-12-24 klockan 11:26:42
Hoppas alla får en riktigt trevlig julafton, idag är det ok att unna sig lite extra ;)
Kram!
Kram!
Z#28 Vad peppas ni av?
skrivet av Zara den 2012-12-19 klockan 16:07:00
Jag har funderat länge på vad som får mig riktigt peppad..
* Transformation-bilder på människor som kämpat o lyckats gå ner en hel del i vikt gör mig riktigt motiverad, om dom kan, varför skulle inte jag kunna?
* Bilder Thinspo/Fitspo på vältränade smala människor som verkligen utstrålar självsäkerhet o positiv energi.. så vill jag också se ut lix ;)
* Människor som det "gått för långt" för, de som har fetma m.m. kan låta hemskt att jag motiveras av det, I know, men då känner jag att jag som har "chansen" att nå min drömkropp verkligen borde ta den, hur svårt är det inte för dessa människor som kämpar för deras liv..
-En ny sak som jag precis upptäckt, KLÄDER!!
* Bilder på klädesplagg som man så gärna skulle vilja införskaffa sig om man hade kroppen att bära upp dem!
ex.
Vad motiveras du av?
Z#27
skrivet av Zara den 2012-12-18 klockan 23:05:08
26# motivationsinlägg!
skrivet av Zara den 2012-12-17 klockan 18:38:00
Åh, är så sjukt träningssugen så det bara kryper i kroppen! F*n att man ska bli sjuk nu... Är sängliggandes o kommer nog förbli så ett tag. Vitaminer, ingefära, kanjang, hostmedicin, alvedon-ipren, ....
Hur mår ni andra? Känns lite dött här på bloggen :/ hoppas det går bra för er iaf!
Hur mår ni andra? Känns lite dött här på bloggen :/ hoppas det går bra för er iaf!
Z#25 SJUK!
skrivet av Zara den 2012-12-15 klockan 17:13:33
Nu när jullovet snart är här blir man sjuk.. tror det är influensan.
Känns riktigt tråkigt då jag har ganska mycket övningar att lära mig innan jag ska dra igång med den planering jag gjort tillsammans med min PT! Kommer ligga lågt med uppdateringen ett tag, men ska ändå försöka göra något inlägg ibland!
Ni som kämpar på just nu, ge allt! Ni kommer tacka er själva i slutändan!
Känns riktigt tråkigt då jag har ganska mycket övningar att lära mig innan jag ska dra igång med den planering jag gjort tillsammans med min PT! Kommer ligga lågt med uppdateringen ett tag, men ska ändå försöka göra något inlägg ibland!
Ni som kämpar på just nu, ge allt! Ni kommer tacka er själva i slutändan!
Z#24 God kväll!
skrivet av Zara den 2012-12-12 klockan 22:58:00
Äntligen är mitt intensiva pluggande över för denna termin! (Har en inlämning och ett prov kvar men inget större)
Just nu håller jag på göra ett träningsupplägg för följande 10 veckor! Ska få lite hjälp av en PT på gymmet imorgon så att allt blir så bra som möjligt.
Vad mer har hänt.. Jo, jag har gått ner lite mer än 1 kg! Inte supermycket kanske men är nöjd då jag inte gjort några större uppoffringar.
Kämpa!!!
Z#23 PEPP!
skrivet av Zara den 2012-12-11 klockan 14:42:00
Har fullt upp med plugg just nu inför nationella imorgon, så här kommer ett pepp-inlägg!
Fortsätt kämpa!
Z#22 Joggingtur!
skrivet av Zara den 2012-12-09 klockan 21:07:40
Kom precis hem från en 2 timmars joggingtur med en kompis! Tiden flög iväg. Testade ett nytt spår idag igen och det var mycket uppförsbackar vilket gillas!
Nu är det mat-dusch-vila o sen massa plugg innan det är dags för sängen!
Nu är det mat-dusch-vila o sen massa plugg innan det är dags för sängen!
Sjukling
skrivet av Maja den 2012-12-09 klockan 16:14:00
Dålig uppdatering från mig pga sjukdom. Är super förkyld och har varit febrig i några dagar nu. Så nu fokuserar jag på att tillfriskna så jag kan börja träna igen.
Z#21
skrivet av Zara den 2012-12-09 klockan 11:36:00
Z#20 Don't wish for it, work for it!
skrivet av den 2012-12-09 klockan 07:47:00
Dags att dra iväg till gymmet! Idag är det dags för ben-rumpa-mage!
Är det något ni vill ha tips om här i bloggen, t.ex. hemmaövningar?- Lämna en kommentar!
Z#19 Gilla läget eller gör något åt saken!
skrivet av Zara den 2012-12-09 klockan 07:10:00
Jag har märkt en sak, jag börjar bli riktigt "allergisk" mot folk som klagar på diverse saker..
"Åh jag är så fet.. om man ändå hade en sådan mage som den där modellen!"- Säger en normalviktig samtidigt som hon trycker i sig en godispåse. Detta är så motsägelsefullt!
Varför äter hon så mycket onyttigheter?
Varför äter hon tills hon är proppmätt?
Varför drar hon inte på sig träningsskorna och kämpar för något hon vill?
Varfär klaga om det hela tiden för omgivningen?
Är det uppmärksamheten om att hon inte alls är fet som hon vill ha?, för jag förstår verkligen inte..
Om man vill någonting, och då menar jag påriktigt, då är man också villig att kämpa för det. Om inte, gilla läget och snälla SLUTA KLAGA! Du är inte fet, och nej, du har inte den där modellmagen, skulle du kunna få en liknande mage? Svar- JA! OM du är villig att kämpa för det!
Stör ni också er på detta eller är det bara jag som börjar bli lite kinkig?
Z#18 Härlig runda!
skrivet av Zara den 2012-12-08 klockan 21:55:05
Blev en härlig runda på ca 1,5 h! Testade ett nytt spår, ska absolut köra det igen :)
Nu är det filmdags! Ha en trevlig lördagskväll finisar!
Nu är det filmdags! Ha en trevlig lördagskväll finisar!
Z#17 Hemma!
skrivet av Zara den 2012-12-08 klockan 17:34:47
Nu är jag äntligen hemma igen! Har varit på en musikkurs- som gick bra! Den förstörde ju dock min planering men sånt händer!
Nu ska jag fixa i ordning middag och sedan dra ut på en joggingtur i mörkret!
Uppdaterar mer efter, KÄMPA!
Nu ska jag fixa i ordning middag och sedan dra ut på en joggingtur i mörkret!
Uppdaterar mer efter, KÄMPA!
Trääääning!
skrivet av Matilda den 2012-12-08 klockan 12:00:07
Var sjuk förra veckan och kunde inte alls träna:( Nu har jag dock kommit igång igen och det känns riktigt skönt ! Har som mål att väga mig på torsdag för att se om det blivit någon förändring.
Hoppas det går bra för alla!! =)
Hoppas det går bra för alla!! =)
Z#16 Thinspo- Transformation!
skrivet av Zara den 2012-12-07 klockan 20:22:00
Z#15 dålig update!
skrivet av Zara den 2012-12-07 klockan 19:08:00
Ursäkta för dålig update- kommer hem imorgon så då blir det bättre igen!
Ingen träning idag, men intaget har gått bra! På söndag ska jag väga/mäta mig igen och jag hoppas det har hänt något ^^
Gym som gäller i helgen! Hoppas det går bra för er alla!
Kram!
Ingen träning idag, men intaget har gått bra! På söndag ska jag väga/mäta mig igen och jag hoppas det har hänt något ^^
Gym som gäller i helgen! Hoppas det går bra för er alla!
Kram!
Z#14 Fika.....
skrivet av Zara den 2012-12-06 klockan 00:09:00
När jag kom hem möttes jag av bullar och varm choklad.. går det att tacka nej till det? Blir att träna och tänka på intaget extra mycket nu de närmsta dagarna, men tror nog att det kan vara bra att unna sig något ibland, annars blir jag ju galen! ^^
Sängen ropar på mig! Får aldrig ihop det..
Sängen ropar på mig! Får aldrig ihop det..
Sova+plugga= ingen träning
Plugga+träna= För lite sömn
Träna+ sova= Skolan lider
.....
Måste bli duktigare på att planera helt enkelt! Skönt att det är jullov snart iallafall :)
Z#13 Snökaos!
skrivet av Zara den 2012-12-05 klockan 17:13:45
Shit vilket snöoväder det är ute, är det mycket hos er också? Inga plogbilar har varit på besök så det tog extremt lång tid att gå till och från skolan.
Just nu sitter jag i soffan med en varma koppen -hallon&blåbär i handen och börjar ladda.. Idag blir det gym! Efterlängtat då det inte blev något igår tackvare för mycket plugg.
Planen är att köra kondition och massa blandade övningar för kroppen som t.ex. plankan, benböj och utfall med vikt m.m.
Uppdaterar med exakta övningar när jag kommer hem, tappade nämligen mobilen i backen så blir tyvärr ingen mobilbloggning alls :(
Fortsätt kämpa!!!
Z#12 Fitspo!
skrivet av Zara den 2012-12-04 klockan 23:07:00
Z#11 Yoghurt o banan
skrivet av Zara den 2012-12-03 klockan 22:34:40
Kom precis hem från gymmet! Blev först att springa bort 250 kcal på löpbandet sedan lite benmaskiner. Älskar känslan när benen nästan viker sig.. då vet man att man tagit i allt man har!
Nu ska jag äta lite jordgubbs-yoghurt med skivad banan.. mums!
Z#10 on my way 2 the gym
skrivet av Zara den 2012-12-03 klockan 20:41:00
Z#9 perfekt avslut på helgen... Första advent!
skrivet av den 2012-12-02 klockan 21:19:00
#9 8•8•3•3•3•1
skrivet av Stina den 2012-12-02 klockan 17:23:00
Z#8 Vecka 1- avklarad
skrivet av Zara den 2012-12-02 klockan 15:58:00
Hela veckan har gått ganska bra, en bra start i alla fall!
Jag ursäktar också för lite dålig uppdatering, har haft lite problem med blogg.se- appen.
Jag ursäktar också för lite dålig uppdatering, har haft lite problem med blogg.se- appen.
*Mån,tis,ons,sön- gym
*fre,lör- lång promenad o springrunda
*Har inte ätit något mjukt bröd- godis-läsk-pasta.. känns bra!
Hoppas det har gått bra för er andra,
Nu kör vi!
Z#7 Bikini-thinspo!
skrivet av Zara den 2012-12-01 klockan 18:31:00
Lets do this!